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ksracing's diet Diary
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2013年 11月 23日 |
全国的に寒さが厳しくなってきましたね。こうした季節の変わり目は体調を崩しがち。あなたの彼氏も風邪を引くなどして寝込んでしまうことがあるかもしれません。一般的に、独身の男性が強く孤独を感じる瞬間と...
 
 体重:119.6kg(±0.0kg)  体脂肪率:33.8%(+0.2%

 現状維持です…

 毎日、同じことを書くのは本当に辛いです…

 とにかく、増えていないことを喜びに変えて、頑張るのみです!


 さて、もうすっかり冬になり、風邪やインフルエンザになりやすい季節になりました…

 体調を崩したとき彼女にされてイヤな行動は、やはり『リアクションがない』でしょうね…

 少しでいいので、心配はして欲しいですね。

 逆に、仕事や旅行に行ってお見舞いできないとかはあまり気にしませんね。

 仕事は大事なので優先して欲しいですし、旅行は前々から計画されているので体調を崩したくらいでキャンセルはして欲しくないですね。

 独り身の僕にとって、体調を崩したときほど人恋しいときはありませんね…
# by ksracing | 2013-11-23 21:27 | コネタ
2013年 11月 22日 |
男性には、「どんなことでも叶えるから、この子と一緒にいたい」と思う瞬間があるそうです。【さらに写真を見る】「可愛すぎて困る」女子4つの行動理由は「可愛すぎる」から。ドキドキが止まらず抱きしめたく...
 
 体重:119.6kg(±0.0kg)  体脂肪率:33.6%(-0.1%

 現状維持です…

 最近、増えることがないので良いのですが…

 我慢のしどころなのかもしれません…


 さて、僕が思う『可愛すぎて困る女性の行動・仕草』は、やはり『自然に出るあどけない笑顔』ですね。

 綺麗や可愛い見た目ではなく、素の笑顔を見せる女性は本当に素敵で可愛いですね。

 だから、逆にクールビューティな女性はどんなに綺麗であっても苦手ですね…

 そういう『自然に出るあどけない笑顔』な女性と最後の恋愛がしたいですね。
# by ksracing | 2013-11-22 17:19 | コネタ
2013年 11月 21日 |
ビジネスでもプライベートでも、よく「いちおう」という言葉を使う人はいませんか?「いちおう確認しておきますね!」なんていう同僚に、「『いちおう』じゃなく、『確実』にお願いします!」と言い返したくな...
 
 体重:119.6kg(±0.0kg)  体脂肪率:33.7%(-0.2%

 現状維持です。

 昨日、微減しているので、すぐにまた減らすのはなかなか難しいですね…

 毎日毎日、我慢のしどころですね…


 さて、『いちおう』・『とにかく』はよく使いますね…

 ブログや日記でも1記事に1回くらいは使っているかもしれません…

 確かに、責任を負いたくないので使っている節はあるかも…

 それがもし、他の方に不快な思いをさせているのであれば、気をつけなくてはいけませんね…
# by ksracing | 2013-11-21 19:41 | コネタ
2013年 11月 20日 |
おでんがおいしい季節ですね。でもカレと一緒に漫然と、おでんを「おいしいね、おいしいね」なんて食べていたらもったいない。「統計学上、買ったおでんを見れば、体型がわかります」と豪語するのは、現役東大...
 
 体重:119.6kg(-0.1kg)  体脂肪率:33.9%(+0.1%

 ようやく、微減です。

 冬は体脂肪を燃焼させやすくダイエットに適した季節ということですが、なかなかうまくはいきません…

 とにかくこつこつ、頑張るのみです!


 さて、寒くなってくるとお鍋やおでんがおいしいですよね。

 僕はおでん自体は好きですが、自分で作ったり(意外と作るのは面倒なので)、コンビニで買ったり(特におでん鍋に蓋がついていないコンビニは…)はあまりしません。

 そんな僕が選ぶ(僕の場合『デブりやすい』ではなく『デブ』ですが(笑)…)おでんネタはやはり、もち巾着ですね。

 味のしみたもち巾着は、最高ですね。

 あとは、ダイコン・こんにゃく、やはり定番ですよね。

 今年も1回くらいは作ると思いますが、やはりダイエットのことを考えて食べなくてはいけないですね!
# by ksracing | 2013-11-20 18:25 | diet
2013年 11月 19日 |
12歳から17歳を対象にした調査の結果、チョコを食べる量が多い人は、体脂肪率と、お腹の脂肪の量が少ないことが明らかになりました。また、以前の研究では、チョコを多く食べる人はBMIが低いことも分か...
 
 体重:119.7kg(±0.0kg)  体脂肪率:33.8%(-0.2%)

 現状維持です…

 ただ、体脂肪率は最近減少方向なので、その点は嬉しいです。

 まあ、体脂肪率はすぐに増えたりするので、あまり楽観できませんが…


 さて、チョコをたくさん食べるひとは体脂肪率が低いというこの記事、本当なら明日からでも食べますね(笑)

 もちろん、まだ研究段階であり信憑性が低いこと、また体脂肪率が低い=ダイエットに効果的であるということではないことはわかっているので、あくまでも本当であればいいなあというのが今の感想です!

 ただ、思い返せば甘いものが大好きでチョコももちろん大好きな僕ですが、今までそんなにたくさんチョコは食べてきていないなと思います。

 逆に言えば、甘いものはたくさん食べてきましたが、チョコは食べていなくて、今体脂肪率は30%オーバーなところを考えると、この研究は間違っていないのかもしれませんね。
# by ksracing | 2013-11-19 19:32 | diet